Suplement nie dla każdego


29.jpgAminokwasy stanowią budulec dla tkanki mięśniowej. Nasz organizm potrzebuje ich przede wszystkim podczas regeneracji, kiedy odbudowuje tkankę mięśniową po intensywnym wysiłku. Obecność nadwyżki aminokwasów pozwala wykorzystać je do procesów zachodzących w organizmie i uchronić przed rozpadem aminokwasy budujące masę mięśniową. Hamowanie katabolizmu D...

Wskazówki dla początkujących


12.jpgBudowanie masy mięśniowej może przysporzyć paru problemów, zwłaszcza jeśli zabiera się za to amator. Ustal priorytet Każdy, kto chce zwiększyć swą masę mięśniową, musi odpowiedzieć sobie na pytanie, jakich efektów się spodziewa. Oczywiście większość osób chciałaby równoczesnego spalania tkanki tłuszczowej i budowania mięśni, ale w praktyce ...

Suplementy w służbie odchudzania


26.jpgPreparaty pomagające w odchudzaniu, mogą znacznie przyspieszyć proces spalania tkanki tłuszczowej. Należy jednak pamiętać o prawidłowym ich doborze do indywidualnych potrzeb. Spalacze tłuszczu W ich składzie znajdują się związki, które wzmagają wydzielanie energii. Są to na przykład kofeina, zielona herbata czy pieprz kajeński. Skuteczność tych p...

Dietanabol


31.jpg Znany był już w starożytnej Grecji, kiedy to testowano go na atletach. Wraz z opracowywaniem nowych technologii, dziś wykorzystuje się w 100% jego właściwości. Szczególnie ceniony jest w sportach takich jak kulturystyka. Działanie pozytywne Przyczynia się do zwiększenia tkanki mięśniowej, a także dodatnio pływa na pracę całego organizmu. To tak...

Jabłczan cytruliny


26.jpgJabłczan cytruliny to jeden z suplementów diety, stosowany przez sportowców z myślą o poprawie swoich wyników. Mogą go spożywać sportowcy zarówno wytrzymałościowi, jak i siłowi. Pozytywne skutki Jabłczan cytruliny znany jest z tego, że zdecydowanie zwiększa powstawanie tlenku azotu, czego skutkiem jest wyższy przepływ krwi do pracujących mięśni. Ju...

Suplementy na dobry sen


27.jpgCzasem zwykłe zioła i krople nasenne okazują się za słabe. Poza tym nie każdy jest tak cierpliwy, aby na efekt czekać miesiąc. Stosując dostępne na rynku suplementy, można w bardzo krótkim czasie poprawić jakość własnego snu. Magnez i witamina B6 Ich działanie pozytywne na pracę układu nerwowego jest znane nie od dziś. Jego niedobór od razu wida...

Rzeźbienie wymaga spalania


5.jpgWśród produktów, które znajdziemy w sklepie z artykułami dla sportowców, znajdują się spalacze. Są to suplementy, których skład zapewnia nam skuteczną walkę z tkanką tłuszczową, zapewniając jednocześnie zachowanie zbudowanej masy mięśniowej. Działanie spalaczy Odżywki, które odpowiadają z pozbywanie się tkanki tłuszczowej, oparte są na składn...

Kudzu


17.jpgCzy wiesz, że uwolnienie się od nałogu, zarówno alkoholowego jak i nikotynowego, może być znacznie łatwiejsze z suplementem kudzu? Jeżeli nie to spróbuj ? wreszcie poczujesz się prawdziwie wolny, przestaniesz być niewolnikiem swoich nawyków. W kudzu znaleźć można sproszkowany korzeń rośliny o tej samej nazwie, do którego dodawany jest również ekstrakt ...

Co skutecznie uchroni nasze stawy?


14.jpgJednym z najczęstszych problemów, podnoszonych w towarzystwie tematyki treningów siłowych są stawy. To na nich leży przecież podnoszony ciężar, wysiłek i zmęczenie. Młody organizm potrafi znieść wiele, ale problemy ze stawami mogą dać się we znaki dopiero po kilku latach treningów, dlatego warto im zapobiegać już na początku swojej przygody z siłowni...

Katabolizm ? co to takiego i jak się przed nim chronić?


12.jpgNawet intensywny i odpowiednio ułożony trening wcale nie musi prowadzić do rozwoju mięśni. Zagrożeniem dla procesu budowania masy mięśniowej jest katabolizm. To zespół reakcji zachodzących w mięśniach, prowadzących do rozpadu komórek mięśniowych. Dochodzi do tego najczęściej po intensywnym treningu, gdy organizm zużywa dużą ilość białek zawartych w...

sport

suplementy