Zażywanie preparatów multiwitaminowych

Zażywanie preparatów multiwitaminowychJuż każde dziecko wie, jak ważne dla naszego zdrowia są witaminy. To dla nich warto jeść warzywa i owoce. Kiedy nasza dieta jest uboga w te produkty, można się ratować dzięki suplementom multiwitaminowym. Witaminy Witaminy to organiczne związki chemiczne. Nasze ciała nie potrafią ich same produkować, muszą być więc dostarczane z zewnątrz razem z pokarmem. Ich funkcja ma regulacyjny charakter i pozwala na unormowanie i polepszenie pracy całego organizmu. Do najpopularniejszych witamin zaliczyć można: - witaminę A, ? witaminę B, ? witaminę C, ? witaminę D Suplementy Wielu dorosłych nie przykłada wagi do tego ile warzyw i owoców znajduje się na ich talerzach. W efekcie często cierpią na szkodliwe niedobory witamin. Można im zapobiec przyjmując codzienną zalecaną dawkę suplementów, które zawierają w sobie nie tylko wszystkie niezbędne witaminy, ale i minerały oraz aminokwasy. Podsumowanie Układanie zbilansowanej diety wymaga, aby były w niej także obecne wszystkie niezbędne dla nas witaminy i mikroelementy.